끝난 관계를 자꾸 되짚으며 나를 탓하고 있다면
관계의 끝에서
나를 다시 만나는 법
끝난 관계를 후회로 남기지 않고,
나를 이해하는 언어로 바꾸는 4주간의 마음 수업
RIKKEUT ORIGINAL 01
LECTURER
정하리
마음연구소 대표 · 상담심리사관계의 끝에서 상처받았지만, 그 관계를 이해하는 과정에서 다시 자신을 만난 사람들과 함께합니다.
끝난 관계를
나의 문장으로 정리하는 시간.
관계가 끝나면 우리는 상대보다 나를 더 의심하곤 합니다. 왜 그런 선택을 했는지, 무엇을 놓쳤는지, 다음에는 어떻게 해야 하는지. 이 강의는 빠른 위로나 정답 대신 내 감정과 관계의 패턴을 천천히 읽어보는 시간입니다.
감정에 이름 붙이기관계 패턴 이해하기나만의 다음 기준 세우기
이 강의가 건네는 한 문장
“관계가 끝났다고 해서,
나까지 잃어버릴 필요는 없으니까.”
이런 마음이라면
함께해요.
비슷한 관계와 감정이 반복되는 이유를 알고 싶다면
다음 관계에서는 나를 잃지 않는 기준이 필요하다면
혼자 생각하는 대신 안전하게 이야기하고 싶다면
한 주씩, 마음을
천천히 정리합니다.
지금 내 마음에 남아 있는 감정과 장면을 안전하게 꺼내보고, 설명하기 어려웠던 감정에 정확한 이름을 붙입니다.
- 관계 타임라인 그리기
- 감정 카드 워크숍
- 나에게 보내는 첫 문장
반복해 온 관계의 선택과 반응을 비난 없이 살펴보고, 나의 애착과 욕구를 이해합니다.
- 관계 패턴 체크
- 나의 욕구 찾기
- 안전한 경계 연습
붙잡아야 할 것과 놓아야 할 것을 구분하며, 후회를 경험으로 바꾸는 관점을 연습합니다.
- 후회 재해석하기
- 미완의 대화 마무리
- 회복 루틴 설계
내가 원하는 관계의 언어와 경계를 정리하고, 앞으로의 나에게 건네는 구체적인 약속을 만듭니다.
- 관계 가치 카드
- 나의 경계 선언문
- 다음 장면 계획
MEET YOUR LECTURER
정하리
마음연구소 대표 · 상담심리사누군가를 잘 사랑하는 법보다, 관계 안에서 나를 잃지 않는 법을 오래 연구해 왔습니다. 어려운 심리학 용어 대신 자신의 마음을 이해할 수 있는 쉬운 언어를 건넵니다.
- 상담심리 석사 · 전문상담사
- 관계 회복 워크숍 80회 이상 진행
- 저서 《마음에 남은 문장들》
전체 일정
토요일 14:00 — 17:00
토요일 14:00 — 17:00
토요일 14:00 — 17:00
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김리끝 님, 첫 번째 리끝 강의에서 만나요.
- 강의
- 관계의 끝에서 나를 다시 만나는 법
- 일시
- 8월 22일(토) 14:00
- 결제
- 198,000원
DEMO 02시작 1시간 전,
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DEMO 03 · MANAGER
실시간 반영8월 22일 1회차 출결
전체9
참여7
지각1
불참0
참여자응답 시간출결
김리끝4주 과정미응답미응답
박마음4주 과정13:01참여
이소담4주 과정13:08지각
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